La Semaine de la santé mentale est une tradition canadienne rassemblant les communautés, les écoles et les milieux de travail autour de la santé mentale pour la célébrer, la protéger et la promouvoir.
Cette année, la Semaine de la santé mentale a pour thème « comprendre nos émotions ».
- Reconnaître, décoder et accepter nos émotions, c’est contribuer à protéger notre santé mentale et à promouvoir une bonne santé mentale pour tous.
- Nommer, exprimer et gérer nos émotions, même lorsqu’elles ne sont pas agréables, peut nous aider à nous sentir mieux.
Une période de stress et d’anxiété sans précédent
Les gens vivent un stress et des sentiments d’anxiété sans précédent en raison de la COVID-19.
Même dans les moments de stress et d’anxiété extrême, nous pouvons protéger notre santé mentale.
Visitez le www.semainedelasantementale.ca pour obtenir des outils et de l’information.
