Journées de chaleur en vue

C’est l’occasion de rappeler quelques recommandations afin de prévenir les problèmes de santé lorsqu’il fait très chaud :

 

Buvez souvent, à moins de contre-indication médicale;

Évitez les activités physiques intenses;

Prenez au moins une douche ou un bain frais par jour et rafraîchissez-vous avec une serviette mouillée;

Recherchez l’ombre à l’extérieur. Portez des vêtements légers, amples et de couleur pâle, un chapeau et des lunettes solaires. L’utilisation d’une crème solaire avec un facteur de protection de 15 et plus est également recommandée;

Limitez l’entrée de chaleur dans votre logis (fermez les rideaux le jour, créez des courants d’air, etc.);

Ne laissez jamais un enfant ou une personne non autonome seul dans un véhicule, même avec les fenêtres entre ouvertes et même pour une courte période de temps.

 

Plus d’information ici bit.ly/2YdueoJ